استاپ وزنی چیست؟ ۵ راهکار قطعی و طلایی
مقدمه استاپ وزنی / حتماً برای شما هم پیش آمده است؛ هفتههاست که دقیقاً طبق برنامه رژیم غذاییتان پیش میروید، از شیرینیها گذشتهاید و مرتب ورزش میکنید. اما وقتی با هزار امید و آرزو روی ترازو میروید، عقربه ترازو (یا عدد دیجیتالی آن) حتی یک گرم هم تکان نمیخورد! این لحظه بهقدری ناامیدکننده است که […]
آیا لاغری با دستگاه بدون رژیم غذایی نتیجه میدهد؟ | دکتر پریچهر امیری
لاغری با دستگاه بدون رژیم غذایی نتیجه میدهد؟ در سالهای اخیر تبلیغات گستردهای درباره لاغری با دستگاه بدون رژیم غذایی دیده میشود. بسیاری از مراکز زیبایی وعده کاهش سایز سریع و بدون تغییر در سبک زندگی را میدهند. اما سؤال اصلی این است: آیا از نظر علمی امکان کاهش وزن یا چربی بدون اصلاح تغذیه وجود دارد؟ […]